Avertizare meteo de ultimă oră pentru judeţul Botoşani. Populaţia va resimţi disconfort termic

Administrația Națională de Meteorologie a actualizat prognoza și a emis o atenționare de caniculă pentru județul Botoșani, valabilă joi, între orele 12:00 - 21:00. În acest interval, temperaturile maxime vor urca până la 30 - 34° C.

Specialiștii atrag atenția că indicele temperatură-umezeală va atinge, pe alocuri, pragul critic de 80 de unități, ceea ce amplifică disconfortul termic resimțit de populație.

Pentru a face față în siguranță valului de căldură, ISU Botoșani recomandă respectarea următoarelor măsuri de protecție:

• deplasați-vă doar în primele ore ale dimineții sau seara, preferabil prin zone umbrite, alternând mersul cu pauze de repaus.;
• evitați aglomerațiile, expunerea directă la soare și efortul fizic intens, în special între orele 11:00 și 18:00;
• purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
  mâncați cât mai multe fructe și legume și evitați alimentele bogate în grăsimi;
• consumați zilnic 1,5 - 2 litri de lichide, preferabil apă, ceaiuri ușoare sau sucuri naturale, la temperatura camerei;
  evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr;
• mențineți legătura cu persoanele vârstnice din familie: verificați starea lor de sănătate și oferiți-le ajutor, dacă este nevoie;
• nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
• creați un mediu răcoros în locuință, pentru a nu suprasolicita organismul.

Urmareste-ne pe Google News